Manfaat Brotowali Dan Cara Pengolahannya

Manfaat Brotowali Dan Cara Pengolahannya merupakan informasi yang akan saya berikan kepada Anda untuk di pagi yang cerah ini. Berikut ulasannya !

Manfaat Brotowali Dan Cara PengolahannyaBrotowali atau bisa juga disebut bratawali, di kenal dengan rasa pahitnya. Tapi jangan salah, karena pahitnya itu pun banyak orang yang mengkonsumsi nya. Aneh bukan? Tapi itulah kenyataannya, dengan rasa yang super pahit, tapi brotowali super juga dengan manfaatnya, terutama bagi kesehatan.

Dari karakteristik tanaman brotowali ini, merupakan tumbuhan yang merambat tapi memiliki jumlah batang yang cukup lebat, tidak hanya daunnya saja. Bahkan ada beberapa yang tumbuh dengan batang lebih banyak, dan daunnya hanya sedikit, seperti tumbuhan batang saja.

Adapun kandungan senyawa alami yang terdapat pada tanaman brotowali ialah barberin, palmatin, alkaloid, pikroretin, glikosida, palmatin dan harsa. Dimana kandungan alami ini memiliki fungsi masing-masing yang berkhasiat untuk kesehatan tubuh kita.

Manfaat Brotowali Bagi Kesehatan Dan Cara Pengolahannya Sebagai Obat Tradisional

Tanaman brotowali merupakan tanaman yang tumbuh alami sebagai obat tradisional yang telah dilakukan oleh nenek moyang zaman dahulu. Manfaat brotowali sebagai tanaman obat tradisional dapat dirasakan dari ujung akar hingga ujung daun, terutama pada bagian batang.

Pada akar brotowali terdapat zat yang bernama pikroretin, yang berfungsi sebagai perangsang kinerja urat saraf pada saluran pernafasan. Yang terjadi ialah keadaan suhu tubuh yang panas akan menurun seiring berjalanan pertukaran kinerja zat di dalam tubuh, sehingga pernafasan berjalan lancar.

Sementara kulit batang brotowali mengandung alkaloid yang berfungsi sebagai pelumpuh bakteri pada luka, dengan cara dioleskan pada bagian yang terluka. Jika bakteri dapat dilumpuhkan, maka infeksi pada luka dapat terhindari. Manfaat Brotowali Dan Cara Pengolahannya

Tidak hanya untuk luka saja, air rebusan pada batang brotowali bermanfaat untuk menghapus warna kusam pada wajah sekaligus mencerahkan wajah, penggunaannya seperti untuk cuci muka atau bisa juga untuk masker wajah.

Sedangkan daun brotowali bermanfaat untuk membersihkan luka pada bagian luar, jika tidak tersedia obat kimia untuk pembersih luka, cukup dengan rebusan dari daun brotowali saja. Tidak hanya itu saja, daun brotowali yang telah direbus, dapat diminum sebagai obat pencahar untuk melancarkan buang air besar.

Hingga kini, masih banyak yang mengkonsumsi brotowali demi menjaga kesehatan dan juga mengobati sakit. Sekali pun rasanya yang pahit, tidak menjadikan konsumen brotowali menurun. Sehingga kita dapat menggunakan tanaman brotowali dengan banyak manfaat yang di dapatkan.

Semoga informasi mengenai Manfaat Brotowali Dan Cara Pengolahannya bisa bermanfaat ๐Ÿ™‚ dan tak lupa untuk membaca juga artikel menarik lainnya tentang : Cara menggunakan bawang putih untuk keloid

Iklan

Cara Menggunakan Bawang Putih Untuk Keloid

Disini saya akan mereview bagaimana Cara Menggunakan Bawang Putih Untuk Keloid yang sudah lama atau menahun dengan secara alami dan aman. Berikut informasinya !

Cara Menggunakan Bawang Putih Untuk KeloidKeloid merupakan salah satu jenis bekas luka yang cukup mengganggu penampilan karena bentuknya yang tebal dengan warna yang kontras dengan kulit sekitarnya. Tapi jangan cemas, karena ada cara menghilangkan keloid yang aman tanpa harus mengeluarkan biaya sedikit pun.

Bagaimana caranya ? Caranya Anda cukup memanfaatkan bawang putih saja sebagai terapi pengobatan untuk menghilangkan keloid Anda. Karena dari hasil penelitian mengatakan bahwa didalam bawang putih memiliki kandungan silika yang sangat tinggi. Kandungan ini sangat efektif untuk membantu menyembuhkan penyakit kulit, tidak hanya sebagai cara mengobati jamur kulit, melainkan juga membantu regenerasi sel kulit keloid bekas luka. Namun, untuk mencoba pengobatan alami ini, sebaiknya Anda melakukannya dengan hati-hati karena tidak semua kulit akan cocok dengan pengobatan ini. Cara Menggunakan Bawang Putih Untuk Keloid

Cara Menggunakan Bawang Putih Untuk Keloid

Cara Menggunakan Bawang Putih Untuk KeloidBawang putih merupakan obat tradisional untuk menghilangkan keloid yang sudah lama. Untuk penggunannya, Anda hanya perlu membutuhkan bawang putih yang segar lalu bersihkan area bekas luka keloid yang Anda alami.

Kemudian tempelkan potongan bawang putih segar ke bagian luka keloid Anda, dan tutup dengan perban atau selotip jika menginginkan. Ulangi proses ini, dengan menempelkan bawang putih segar setiap hari, dan mengganti perban atau selotip dengan yang baru.

Efek Samping Bawang Putih Untuk Keloid

Cara ini merupakan cara yang efektif, tetapi akan menimbulkan efek sampingnya seperti akan merasakan gatal dan lama kelamaan akan makin terasa perih dan terasa panas. Namun ini tak perlu khawatir, karena ini reaksi dari bawang putih sendiri dalam menghilangkan keloid.

Kemudian setelah itu, terjadi pembengkakan pada keloid (tapi isinya tuh berupa liquid kayak air bening) yang mengembung kaya bisul dan lama kelamaan akan pecah dengan sendirinya. Setelah memecah, kulit tipis pada permukaan keloid jadi kering dan mengelupas, sehingga hasilnya keloid menjadi mengecil dan hasilnya ga terasa gatal lagi.

Terapi cara menghilangkan keloid dengan bawang putih ini perlu Anda coba. Namun jika Anda tak ingin ribet / repot dalam pengolahannya, Anda bisa mengobatinya dengan menggunakan QnC Jelly Gamat yang khasiatnya sudah terbukti manjur dan ampuh, juga aman tanpa efek samping. Jika Anda tertarik, Anda bisa langsung klik laman >> Obat Untuk Menghilangkan Keloid Yang Sudah Lama / Menahun.

Demikianlah informasi mengenai Cara Menggunakan Bawang Putih Untuk Keloid yang bisa saya bagikan. Semoga bermanfaat ๐Ÿ™‚

15 Tanaman Herbal Yang Dapat Mengatasi Telat Datang Bulan

15 Tanaman Herbal Yang Dapat Mengatasi Telat Datang Bulan ,- Pada sebagian wanita, mungkin pernah mengalami telat haid. Kondisi ini bisa memberi 2 kabar yang saling bertentangan yaitu kabar baik dan kabar buruk. Namun, kabar buruknya lebih banyak dibanding dengan kabar baiknya. Untuk wanita yang telah berpasangan, mungkin telat haid bisa jadi kabar baik. Sebab pada umumnya telat haid disebabkan oleh kehamilan. Tapi tidak terbatas pada ini saja, terdapat faktor lainnya yang bisa menyebabkan wanita telat haid. dan faktor tersebut merupakan kabar buruk bahkan ancaman untuk kaum wanita.

15 Tanaman Herbal Yang Dapat Mengatasi Telat Datang BulanPenyebab telat haid atau datang bulan pada tiap wanita biasanya memang berbeda-beda. Namun tak dapat dipungkiri ada beberapa faktor penyebab yang paling sering dialami oleh para wanita, diantaranya seperti kenaikan atau penurunan berat badan yang terjadi secara signifikan, kehamilan atau menyusui, keguguran atau persalinan, konsumsi alkohol, karena stress, gangguan hormon, hingga adanya penyakit tertentu seperti ketidakseimbangan hormon, anemia, dan fibroid uterus.

Apapun itu penyebab telat haid, tetap saja anda harus segera melakukan pemeriksaan dan melakukan tindakan untuk mengatasinya. Karena, jika terus dibiarkan kondisi ini bisa mempengaruhi kerja sistem reproduksi.

Untuk mengatasi telat datang bulan Anda dapat memanfaatkan beberapa ramuan tradisonal yang amat sangat mudah dan terjangkau, dan berikut ini kami informasikan mengenai 15 Tanaman Herbal Yang Dapat Mengatasi Telat Datang Bulan paling ampuh dan mujarab, yang bisa Anda coba.

15 Tanaman Herbal Yang Dapat Mengatasi Telat Datang Bulan

15 Tanaman Herbal Yang Dapat Mengatasi Telat Datang Bulan

1. Adas

Adas bisa kamu gunakan untuk cara mengatasi telat datang bulan secara tradisional ini. Sebabnya adas akan meningkatkan aliran darah secara efetif. Lalu, sifat antispasmodic di dalamnya mampu meredakan nyeri menstruasi.

2. Anggur Hitam

Buah anggur hitam merupakan salah satu pengobatan rumahan paling efektif untuk mengatasi telat datang bulan. Mengonsumsi jus anggur secara teratur dapat menyempurnakan siklus menstruasi, serta melindungi tubuh dari infeksi bakteri. Hal ini dikarenakan didalam buah anggur hitam mengandung zat besi yang dapat membantu dalam pengaturan siklus haid yang disebabkan anemia.

3. Biji Ketumbar

Biji ketumbar bisa kamu manfaatkan sebagai cara mengatasi telat datang bulan. Rebus beberapa sendok teh biji ketumbar, saring, dan minumlah 3 kali dalam sehari untuk mengatur siklus menstruasi.

4. Biji Wijen

Si kecil ini ternyata ampuh untuk cara mengatasi telat datang bulan atau siklus menstruasi yang tidak teratur. Minum air rebusan wijen setiap pagi saat perut kosong agar siklus menstruasi selalu tepat waktu.

5. Jahe

Cara mengatasi telat datang bulan yang berlangsung tidak dalam waktu yang lama sekitar 1-3 minggu bisa kamu atasi dengan mengonsumsi jahe. Sebabnya jahe akan meningkatkan aliran darah. Minum air rebusan jahe yang sudah dicampur dengan sedikit gula atau madu untuk meningkatkan rasanya. Minum air rebusan jahe secara teratur juga berguna untuk meredakan rasa nyeri saat menstruasi

6. Jeruk Nipis

Didalam jeruk nipis dipercaya memiliki kandungan yang sangat luar biasa yaitu zinc, asam askorbat, mineral, fosfor, kalori, kalsium dan zat lainnya yang diperlukan tubuh. Kandungan yang ada pada jeruk nipis ini diketahui mampu membantu wanita yang sering telat haid.

7. Kayu manis

Tanaman herbal yang dapat mengatasi telat datang bulan selanjutnya ialah kayu manis. Kayu manis dipercaya memiliki efek menghangatkan yang berguna sebagai cara mengatasi telat datang bulan. Kemudian kandungan hydroxychalcone di dalamnya membantu untuk mengatur kadar insulin.

8. Kunyit

Kunyit yang memiliki sifat menghangatkan berguna sebagai cara mengatasi telat datang bulan. Mengonsumsi air rebusan kunyit bermanfaat untuk mengatur ketidakseimbangan hormon dan siklus menstruasi. Sifat anti inflamasi dan antispasmodic di dalamnya juga mampu mengatasi kram.

9. Lidah Buaya

Ambil daging lidah buaya segar dan kemudian campur dengan madu. Konsumsilah setiap hari sebelum sarapan selama 3 bulan sebagai cara mengatasi telat datang bulan. Sifat penyembuhan yang ada di dalam lidah buaya sangatlah luar biasa untuk mengembalikan siklus menstruasi yang kacau. Namun ingat, jangan mengonsumsi selama masa menstruasi berlangsung.

10. Nanas

Buah nanas merupakan salah satu jenis buah yang tumbuh di tanah tropis. Dimana buah yang satu ini memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan termasuk sebagai obat telat datang bulan. Karena, di dalam buah nanas yang masih muda terdapat kandungan asam yang cukup tinggi. Dimana kandungan asam inilah yang dapat membantu meluruhkan dinding rahim dan mengaluarkan darah haid secara alami.

11. Pare

Memang tak banyak orang yang suka makan pare. Namun makan pare amatlah ampuh sebagai cara mengatasi telat datang bulan. Selain dikonsumsi sebagai olahan sayur, kamu juga bisa membuat jus dari pare yang sebaiknya kamu minum 1-2 kali setiap hari selama beberapa minggu.

12. Pepaya Mentah

Makan pepaya mentah sangatlah berguna untuk cara mengatasi telat datang bulan. Sebabnya pepaya akan mengontraksi otot di rahim yang kemudian berguna untuk menginduksi menstruasi.

13. Peterseli

Jangan buang peterseli yang biasanya digunakan sebagai garnish makanan. Sebabnya daun ini berguna sebagai cara mengatasi telat datang bulan. Caranya adalah dengan menggiling peterseli dan kemudian dicampur dengan air untuk kemudian diminum.

14. Saffron

Si rempah-rempah mahal ini ternyata berguna sebagai cara mengatasi telat datang bulan. Kamu bisa mendapatkan manfaat sehatnya dengan minum air rebusan safron sebanyak 3 kali sehari selama beberapa hari.

15. Wortel

Wortel merupakan sayuran sumber zat besi yang baik dan bisa mengatur fungsi hormonal dengan tepat. Minumlah jus wortel untuk cara mengatasi telat datang bulan selama 3 bulan berturut-turut.

Semoga pembahasan mengenai 15 Tanaman Herbal Yang Dapat Mengatasi Telat Datang Bulan diatas bisa bermanfaat untuk Anda ๐Ÿ™‚

Khasiat Kulit Kayu Manis Untuk Pesakit Kencing Manis

Disini kamu Akan mendapatkan informasi mengenai Khasiat Kulit Kayu Manis Untuk Pesakit Kencing Manis atau diabetes melitus tipe 1 maupun tipe 2. Berikut informasinya !

Khasiat Kulit Kayu Manis Untuk Pesakit Kencing ManisSebelumnya kita bahas terlebih dahulu mengenai penyakit kencing manis itu sendiri ? Penyakit Kencing Manis (KM) yang juga biasa di kenal sebagai penyakit diabetes melitus atau penyakit gula darah adalah tergolong penyakit kronis yang ditandai dengan peningkatan kadar gula dalam darah sebagai akibat adanya gangguan sistem metabolisme dalam tubuh. Dimana organ pankreas tidak mampu memproduksi hormon insulin sesuai kebutuhan tubuh.

Penyakit kencing manis ini termasuk kedalam golongan penyakit yang menakutkan, bahkan nomor tiga penyebab kematian pada pria maupun wanita. Jumlah penderita penyakit kencing manis / diabetes dari hari ke hari terus meningkat akibat pola hidup modern yang salah, misalnya karena kurang berolahraga, makan yang terlalu banyak karbohidrat dan gula, tidak berpuasa, diet dan lainnya.

Oleh sebab itu, Anda perlu untuk mencegahnya. Disini kami mempunyai solusi terbaik untuk mencegah terjadinya penyakit kencing manis, yaotu dengan memanfaatkan tumbuhan herbal yang bernama kayu manis.

Apa Khasiat Kulit Kayu Manis Untuk Pesakit Kencing Manis ?

Khasiat Kulit Kayu Manis Untuk Pesakit Kencing ManisKayu manis menjadi salah satu rempah yang sering digunakan sebagai campuran makanan. Selain memberikan rasa khas, rempah satu ini juga menghasilkan aroma yang lebih menarik. Tak sebatas itu, kayu manis juga disebut dapat memberikan manfaat yang besar bagi penderita kencing manis.

Rempah yang biasanya dipasarkan dalam bentuk bubuk ini bisa meningkatkan sensitivitas insulin. Kayu manis akan mengeblok enzim yang disebut alanines yang biasanya digunakan oleh darah untuk menyerap gula. Dengan mengeblok alanines, glukosa yang masuk ke aliran darah jadi lebih sedikit meski kamu sebelumnya mengonsumsi makanan tinggi gula. Dengan begitu, kadar gula darah tak akan melonjak.

Dr Josh mengatakan bahwa rempah kayu manis terkenal memiliki efek anti-diabetes., yang dapat membantu menurunkan kadar gula darah serta meningkatkan sensitivitas pada hormon insulin, yang merupakan hormon penting yang diperlukan guna menjaga kadar gula darah seimbang.

Sementara itu, studi lain menemukan bahwa mengonsumsi 1 gram kayu manis per hari dapat meningkatkan sensitivitas insulinโ€“hormon pengatur gula darah, sehingga bisa membantu mengelola diabetes tipe 2. Itu karena insulin yang lebih aktif membuat kadar gula darah penderita diabetes lebih terkontrol.

Terkait manfaat diatas mengenai khasiat kulit kayu manis untuk pesakit kencing manis , perlu ditekankan bahwa kayu manis tidak akan menyembuhkan penyakit kencing manis Anda, tapi hanya mampu mencegah dan mengelola penyakit diabetes dan hanya dapat menurunkan kadar gula dalam darah saja. Meski begitu, tak ada salahnya bila Anda ingin menambahkan kayu manis pada makanan atau minuman yang dikonsumsi sehari-hari. Semoga bermanfaat ๐Ÿ™‚ Baca juga artikel lainnya tentang kecapekan sebabkan diabetes

Fakta dan Mitos Timun Suri

Artikel mengenai Fakta dan Mitos Timun Suri untuk kesehatan tubuh yang akan kami sampaikan ini perlu untuk kamu ketahui. Berikut ulasannya !

Fakta dan Mitos Timun SuriTimun suri ialah tumbuhan semusim penghasil buah anggota suku labu-labuan (Cucurbitaceae). Buahnya yang setengah masak biasa dijual secara musiman pada bulan puasa (Ramadan) karena daging buahnya menjadi komponen minuman penyegar untuk berbuka puasa. Meskipun demikian, timun suri bukanlah tanaman musiman karena dapat ditanam kapan saja.

Buah timun suri mudah dikenal dengan warnanya kuning dengan bentuk mirip timun, namun berukuran lebih besar dan agak membulat (Astawan, 2008). Timun suri dipercaya sebagai sumber antioksidan. Antioksidan diperlukan tubuh untuk menangkal radikal bebas, sehingga tubuh tak mudah terserang penyakit mematikan. Dan timun suri sarat dengan beragam jenis antioksidan seperti vitamin A, B, C, magnesium, kalium, mangan, dan silika. Fakta dan Mitos Timun Suri

Fakta dan Mitos Timun Suri Untuk Kesehatan

Pakar gizi klinis Dr. Djuwalita Surapsari membeberkan fakta dan mitos timun suri untuk kesehatan, berikut ini:

1. Dapat atasi panas dalam?

“Mitos. Panas dalam dalam medis devinisinya belum jelas. Namun timun suri ini dapat atasi dehidrasi karena mengandung 90 persen air,” ujarnya.

2. Atasi dehidrasi pasca puasa

“Fakta. Seperti tadi yang saya sebutkan, bahwa timun suri bisa mengatasi dehidrasi pasca puasa. Karena 90 persen kandungannya air. Tanpa campuran apapun (sirup, dan air) timun suri kandungan aiirnya sudah banyak.”

3. Bagus untuk pencernaan?

“Fakta. Timun suri miliki cukup banyak serat, konsumsi 100 gram perhari mampu lancarkan pencernaan.”

4. Mampu lakukan detoks tubuh?

“Mitos. Tubuh kita punya liver atau hati yang sifatnya mampu membuang racun dalam tubuh. Fungsinya sama seperti ginjal.” ( Baca juga : Manfaat ubi jalar untuk menurunkan berat badan )

5. Timun suri dapat bunuh cacing pita dalam perut?

“Mitos. Cacing pita harus dibunuh dengan obat cacing. Timun suri tidak miliki kemampuan ke arah sana.

6. Menghambat pertumbuhan kanker?

“Pada dasarnya konsumsi buah yang mengandung kadar serat, air, dan antioksidan pasti berkhasiat baik untuk mencegah kanker dan menghalangi radikal bebas.”

7. Menyehatkan mata?

“Mitos. Meskipun mengandung betakaroten tapi kadarnya tidak terlalu tinggi seperti sumber makanan lainnya.”

8. Baik bagi penderita diabetes

“Fakta. Selain tinggi kalium, timun suri juga mampu merangsang keluarnya hormon insulin. Namun karena tinggi kadar kalium maka hati-hati bagi pasien yang memiliki kerusakan ginjal.”

Nah itulah artikel sehat mengenai fakta dan mitos seputar timun sari yang bisa saya bagikan, semoga bermanfaat ๐Ÿ™‚

10 Buah Yang Bagus Untuk Detox Tubuh

10 Buah Yang Bagus Untuk Detox Tubuh ,- Anda berada di web yang tepat jika Anda sedang mencari buah yang bagus untuk detox Anda secara alami dan aman.

10 Buah Yang Bagus Untuk Detox Tubuh

Apa itu Detox ? Detoksifikasi alias detox adalah cara untuk membersihkan tubuh dari racun. Diet detoksifikasi mengharuskan Anda melakukan hal tertentu dalam jangka waktu tertentu yang bertujuan untuk membersihkan tubuh dari racun lingkungan dan makanan yang ada dalam tubuh.

Detoksifikasi bisa dilakukan dengan berbagai cara. Ada yang melakukannya dengan hanya mengonsumsi jus buah dan sayur, dan ada juga yang melakukannya dengan cara yang lebih mudah, seperti menghindari diri dari konsumsi makanan yang mengandung gula, garam, kafein, dan alkohol.

Tanpa Anda sadari, terkadang Anda memasukkan banyak makanan dan minuman yang tidak sehat ke dalam tubuh. Inilah yang kemudian membuat Anda merasa kembung, lelah, dan membutuhkan detox alias pengusiran racun dari tubuh.

“Salah satu efek negatif dari pola makan dan minum yang buruk seiring waktu adalah rusaknya metabolisme,” ujar Sarah Asay, ahli diet bersertifikat. “Disfungsi metabolisme bisa menyebabkan peningkatan berat badan, peningkatan tekanan darah dan kolesterol, penurunan energi, keinginan mencemil, dan susah tidur.”

Untungnya, menurut Asay, semua simtom di atas bisa dikurangi atau diatasi dengan perubahan gaya hidup. Salah satunya adalah dengan rutin mengkonsumsi buah-buah yang bagus yang dapat mendetoksifikasi seluruh tubuh Anda, dan berikut kami berikan informasi terkait 10 buah yang bagus untuk detox tubuh Anda menjadi lebih baik.

7 Buah Yang Bagus Untuk Detox Tubuh

  1. Jeruk

Mengkonsumsi satu buah jeruk atau segelas besar jus jeruk segar setiap hari, terutama di pagi hari bersama dengan sarapan, dapat meningkatkan kesehatan Anda secara signifikan. Komponen vitamin C yang ada dalam jus jeruk tidak hanya dapat meningkatkan kekebalan Anda untuk menjauhkan penyakit, tetapi juga dapat membunuh kuman dan mengeluarkan racun dari tubuh Anda secara efektif, sehingga menjaga kebersihan tubuh Anda.

2. Brokoli

Banyak dari kita, orang dewasa dan anak-anak, tidak suka brokoli, meskipun kita tahu itu sangat penting untuk kesehatan yang baik dan datang dengan sejumlah manfaat kesehatan, karena rasanya. Namun, jika Anda ingin membuang tubuh dari racun, langsung dari tingkat sel, maka brokoli adalah makanan terbaik yang dapat menjalankan fungsi ini secara alami, karena tinggi antioksidan.

3. Alpukat

Hari ini, kita melihat alpukat ditambahkan ke semua bentuk makanan, langsung dari salad hingga sandwich. Itu karena, alpukat dianggap sebagai makanan super yang dikemas dengan nutrisi dan memiliki sejumlah manfaat kesehatan. Asam lemak omega-3 dalam suatu alpukat dapat melumasi dinding-dinding usus besar dengan baik, untuk membantu membuat pengeluaran racun keluar dari tubuh lebih mudah, sehingga membantu dalam detoksifikasi.

4. Grapefruit

Meskipun, grapefruit bukanlah makanan sarapan yang sangat populer di India, di banyak negara lain, buah ini merupakan bagian penting dari piring sarapan. Mengkonsumsi grapefruit untuk sarapan dapat membersihkan sistem pencernaan Anda, sistem peredaran darah dan bahkan hati, karena mengandung antioksidan dan vitamin C. Jumlah yang tinggi, makan grapefruit setiap pagi tidak hanya membuat pinggang Anda langsing, karena meningkatkan penurunan berat badan, tetapi juga dapat mendetoksifikasi tubuh Anda.

5. Apel

Selain kaya vitamin, serat dan mineral, apel juga kaya fitokimia dan pektin, yang bantu proses detoksifikasi. Pektin membilas keluar zat aditif makanan dan logam dari tubuh. Sedang asam dalam apel yaitu malic dan tartarik bantu perlancar pencernaan. Apel paling baik dimakan mentah dan dikonsumsi dengan kulitnya sebagai sumber vitamin C dan serat. Apel organik punya kadar antioksidan lebih tinggi dari apel dengan cara penumbuhan konvensional.

6. Lemon

Lemon dan buah-buahan dari keluarga citrus sering disebut saat membicarakan soal detoks. Semua buah-buahan citrus sumber vitamin C yang baik. Lemon efektif untuk membersihkan racun tubuh dan bantu masalah lambung. Juga efektif untuk detoksifikasi saat diminum dengan air hangat. Konsumsi buah iini pagi hari saat bangun tidur ditambah dengan irisan jahe dalam air lemon hangat. ( bACA juga : Makanan Pencegah Naiknya Asam Lambung )

7. Nanas

Nanas adalah buah kaya bromelain yang bantu pecah protein serta lancarkan pencernaan. Nanas juga bantu kurangi radang, ringankan radang sendi dan bantu percepat penyembuhan diri dari cedera. Nanas paling baik dimakan saat segar. Nanas kalengan tidak disarankan karena enzim bromelain sudah hancur di dalamnya.

8. Pepaya

Pepaya dikenal kaya vitamin C dan nutrisi lain seperti vitamin A, magnesium, dan kalium. Semuanya adalah antioksidan bagus yang bantu lawan sakit batuk dan pilek. Papain, enzim yang ditemukan dalam pepaya, membantu memecah protein dan perlancar pencernaan. Buah kaya beta karoten ini juga dianggap dapat cegah kanker mulut dan paru-paru. Paling baik dikonsumsi segar dan dalam bentuk irisan.

9. Delima

Cara terbaik konsumsi delima adalah dalam bentuk jus karena biji dari buah ini butuh waktu lama untuk dicerna. Delima kaya akan vitamin C dan serat. Buah ini juga dianggap sebagai obat karena bantu jaga kesehatan jantung dan kontrol kolesterol.

10. Berry

Semua buah-buahan beri termasuk strawberry, raspberry, blackberry, blackcurrant, dan bluberry kaya sumber vitamin C dan serat. Secangkir blackberry mengandung 7,6 gram serat. Konsumsi beri bantu produksi butirat, asam lemak yang bantu penurunan berat badan. Cara terbaik untuk konsumsinya, memarkan dan campurkan dalam air selama 30 menit sebelum diminum. Atau bisa juga campur dengan oats dan dalam bentuk jus.

Demikianlah 10 Buah Yang Bagus Untuk Detox Tubuh yang bisa dishare, semoga bermanfaat ๐Ÿ™‚

 

5 Buah Penurun Asam Urat Dengan Cepat

5 Buah Penurun Asam Urat Dengan Cepat ,- Saat asam urat menyerang, penderitanya pasti menikmati hal yang paling tidak nyaman. Namun dengan mengonsumsi sejumlah jenis buah-buahan inilah ini, rasa ketidaknyaman dampak asam urat dapat diatasi.

5 Buah Penurun Asam Urat Dengan Cepat

Anda bisa menurunkan kadar asam urat dengan santap buah. Tentunya, mengonsumsi buah-buahan yang mempunyai kandungan nutrisi yang beragam. Berikut 5 jenis buah yang dapat menurunkan kadar asam urat.

  1. Jeruk dan Lemon

Deretan yang kesatu terdapat jeruk dan lemon. Jeruk dan lemon tentunya telah tak asing lagi di lidah masyarakat Indonesia. Banyak sekali guna yang dapat diperoleh dari keduanya, salah satunya kandungan vitamin C yang terdapat di dalam jeruk dan lemon ini dapat menurunkan kadar asam urat.

Keduanya sangat gampang dimakan. Idealnya, Anda bisa mengonsumsinya saat sarapan atau sebagai pengganti cemilan sertakan pun yogurt, roti gandum atau sejumlah buah yang lain guna kombinasi.

2. Apel

Buah penurun kadar asam urat selanjutnya ialah apel. Apel dapat dijadikan sebagai jus segar yang dapat Anda konsumsi masing-masing hari. Kupas 3 buah apel dan potong kecil-kecil. Tambahkan 1 liter air dan rebuslah sekitar 30 menit agar sarinya keluar. Ingat, tidak boleh tambahkan pemanis apapun supaya rasanya alami.

3. Stroberi

Buah stroberi pun diperkaya oleh kandungan vitamin C yang adalahsalah satu unsur sangat penting guna melarutkan purin di dalam darah. Nah teknik mengonsumsi stroberi, Anda dapat memakannya secara langsung atau dapat juga dijadikan sebagai jus.

4. Cranberi

Meski buah yang satu ini tidak gampang ditemukan, namun dirasakan sebagai di antara jenis buah yang ampuh turunkan kadar asam urat. Cranberi diperkaya kandungan vitamin C dan anthocyanin yang lumayan efektif guna menurunkan kadar asam urat. Jadi, usahakanlah konsumsi segelas jus cranberi ini setelah santap siang.

5. Ceri

Buah yang satu ini lumayan bagus guna menurunkan kadar asam urat bahkan juga dapat menurunkan kadar kolesterol jahat. Caranya, Anda melulu perlu mengonsumsi sejumlah 10 buah ceri.

Semoga artikel sehat alami tentang 5 Buah Penurun Asam Urat Dengan Cepat ini bisa bermanfaat untuk kami yang menderita asam urat. Baca juga >> Manfaat Gliserin untuk Kecantikan.